我也是常年受蘿蔔腿的困擾，
因為我是肌肉型的，
我瘦蘿蔔腿的方法是
1．穿防靜脈曲張襪(丹數約200-400)一起床就穿
2．每天晚上按摩30分鐘以上（有空就按）
3．每天睡前抬腿15-30分鐘（有空就抬腿）
這樣每天慢慢努力，漸漸的就會有成果了，
起初，抬腿抬了快半年，肌肉才慢慢軟化，之後配合按摩在瘦真
的很明顯，我沒擦什麼瘦腿霜哦，可是夏天時，我三到五天會去
角質，冬天則一星期一次，去完角質要記的擦乳液哦。
如果妳是很懶的那種型，那麼妳只穿靜脈曲張襪也行，那麼要每
天穿且丹數高一點比較好，這樣也可以讓肌肉軟化哦，一開始穿
會覺的不舒服，久了習慣就ｏｋ了。（蔡依琳每天都穿著靜脈曲
張襪哦）
